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自從有了寶貝女兒後時常會與老公帶小孩到處旅遊~
所以常常上網搜尋資訊找尋哪裡好玩與優惠舒適的住宿~~
這次到了普吉鎮瑞森塔快捷飯店 (Recenta Express Phuket Town)覺得很不錯喔!
環境舒適優美,價格也優惠~~所以很適合全家人一起
來這裡住宿~~
所以想分享給大家^0^
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
普吉鎮瑞森塔快捷飯店 (Recenta Express Phuket Town) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
旅遊便宜商品訊息描述:
關於普吉鎮瑞森塔快捷飯店
簡介
普吉鎮瑞森塔快捷飯店提供優質的住宿，位於普吉島的購物, 餐飲, 觀光區，是商務和休閒的熱門之選。 這裡距離市中心僅2 KM，離機場也不過60分鐘的路程。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
同時普吉鎮瑞森塔快捷飯店提供多種多樣的設施，令您在普吉島期間的旅程更豐富。 客人可享受飯店的一些服務：所有房型皆附免費WiFi, 24小時保全, 每日客房清潔服務, 代客叫車服務, 24小時前台服務。
所有客房都有提供周到的設施，以確保無與倫比的舒適感。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 普吉鎮瑞森塔快捷飯店地理位置優越，能為客人提供一流服務。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
代客叫車服務
停車場 (鄰近, 免費)
休閒娛樂設施
健身房
服務與便利設施
可寄放行李
吸菸區
每日客房清潔服務
接待設施
24小時保全
24小時皆可入住
電梯
24小時前台服務
可帶寵物
所有客房均提供
Morning call服務
房內保險箱
電話
Wi-Fi
空調
衛星頻道/有線電視
平面電視
書桌
遮光窗簾
冰箱
浴巾
盥洗用品
免費Wi-Fi
淋浴設備
鏡子
免費瓶裝水
禁菸房
民宿
可使用語言
英語
泰語
預訂與入住須知【必讀】
- 超過12歲住客將被視為大人收費(不含12歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
實用入住資訊
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 02:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
交通資訊與服務
距離市中心: 2 KM
距離機場: 35 KM
到達機場時間（分鐘）: 60
住宿概況
禁菸房/禁菸樓層: Yes
樓層總數: 5
客房總數: 46
最近裝修年份: 2015
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
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56歲陳太太身材微胖，有高血壓病史，無糖尿病家族史，平時重視養生，三餐自己煮且飲食清淡，健康檢查卻發現糖化血色素7.0，空腹血糖126，被診斷為糖尿病，就診時飯後血糖值200，比正常值140高出許多，陳太太納悶，飲食如此清淡也無家族遺傳，為何糖尿病找上她？
陳太太一日飲食大約為，早餐麥片、牛奶搭配水果，午餐低油、少肉、多蔬菜但卻吃兩碗飯維持飽足感，晚餐份量減半，但到了9至10點又有飢餓感，會喝碗紅豆湯。
陳太太力行少油少肉的飲食方式對了嗎？ 關鍵不在於「油」而在「醣」，收治陳太太的台南市立醫院家醫科王威傑醫師說，熱量的來源可分為三大類，醣類、脂肪、蛋白質，能將每日醣類的攝取量訂定在130克以內，大約占熱量來源的20~25％比重，就是低醣飲食。
王威傑表示，低醣飲食中油脂、蛋白質沒有特別限制，可維持飽足感，不會因飢餓而貪食，低醣飲食搭配好的油質，對身體有害的糖化終端產物會減少，血糖就不會上升，不但可預防糖尿病的產生，更是糖尿病患者的最佳飲食對策。
飯、麵、地瓜、南瓜、麥片、綠豆、紅豆、麵包、饅頭等五穀根莖主食類、水果、牛奶等都屬醣類，醫師認為此類食物每日應限制於8至9份，如飯類四分之一碗為一份，麵類約半碗為一份，水果一碗（或一個拳頭大）為一份、吐司一片約一份。蛋、黃豆類、魚、肉、油脂類、堅果、花生、芝麻、蔬菜等屬非醣類，只要食材新鮮天然非加工品，且使用好油不高溫炒、炸，基本上沒有特別限制。
陳太太將早餐改為麥片3湯匙配無糖豆漿及煎蛋一個，午餐五穀飯從兩碗改為四分之三碗，搭配以前不敢吃的雞腿肉或牛肉，晚餐改為半碗五穀飯配魚肉、豆腐湯及一份水果，蔬菜部分維持盡量攝取，消夜改為堅果或芝麻的甜點。
4個月後，在未開立血糖藥的情況下，糖化血色素從7.0下降到6.4，飯後血糖140至150之間，體重減輕3公斤，成功藉由低醣飲食調整血糖。
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